EFT (Emotional Freedom Techniques) tillhör en ny generation psykologiska behandlingsmetoder som går under namnet Energipsykologi. Grunden i Energipsykologi är upptäckten att känslomässiga störningar, orsakade av t.ex. trauman, bidrar till blockeringar i vårt energisystem. Dessa blockeringar skapar en obalans i kroppen och kan, i det långa loppet, orsaka ohälsa.
Man kan beskriva EFT på följande sätt: akupunktur utan nålar i kombination med modern samtalsmetodik. Rent praktiskt knackar man på flera meridianpunkter samtidigt som man pratar om tankar, känslor och kroppsförnimmelser. Det är en mycket effektiv teknik som förenar kropp, intellekt, känslor och själ.
Det finns många användningsområden för EFT och tekniken är lätt användbar. Du behöver bara knacka på dig själv. För mer information se gärna på EFT:s skapare Cary Craigs hemsida ( http://www.emofree.com/).